Машыгуу учурунда бүт дене булчуңдары жыйрылып, жүрөктүн согушу жана дем алуу тездейт, зат алмашуу ылдамдайт, кандын агымы тездейт, тердөөнүн көлөмү күнүмдүк иштерге караганда бир топ жогору болот. Андыктан машыгуу учурунда тердин чыгышын жеңилдетүү үчүн дем алуучу жана тез кездемелери бар спорттук кийимдерди тандоо керек.

Спорт кийимин тандоодо спандекс сыяктуу ийкемдүү компоненттери бар спорттук кийимди тандоо да маанилүү. Анткени, спорттун кандай түрү болбосун, күнүмдүк жумуш, турмуш-тиричиликке караганда иш-аракеттердин диапазону алда канча чоң болгондуктан, кийим-кеченин кеңейишине да талап жогору.
Йога иш-аракеттери үчүн жеке кийим кийүү.

Йога иш-чараларына катышууда жеке кийим кийүү эң жакшы. Анткени йога менен машыгуу учурунда дененин муундарына жана булчуңдарына так талаптар салыштырмалуу ачык болот. Окуучулардын кыймылынын туура экендигин жана туура эмес абалын өз убагында оңдоп-түзөө үчүн машыктыруучуга жакын кийимдерди кийүү жардам берет.

Кээ бир достор таза пахтадан жасалган кийимдин терди сиңирүү жөндөмү күчтүү жана фитнес үчүн абдан ылайыктуу деп ойлошот. Чындыгында пахтадан тигилген таза кийимдин терди сиңирүү касиети күчтүү болгону менен, анын жай тердин зыяны да бар. Эгер сиз көнүгүү үчүн таза пахтадан кийим кийсеңиз, терди сиңирген таза пахта кийими адамдын денесине суук тийип калуу мүмкүнчүлүгүн оңой эле алып келет. Андыктан фитнес үчүн таза пахтадан кийим кийбөө сунушталат.